لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة: محاولة النوم بسبب احتقان الأنف إما بسبب نزلات البرد أو الحساسية، والبحث بلا نهاية في متصفح البحث عن أي علاج يمكن أن يساعد في تخفيف الانسداد للحصول على فرصة لاستنشاق الهواء النقي مرة أخرى. لا يوجد شيء أسوأ من مشاكل الجيوب الأنفية والصراعات التي تأتي معها. والخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق الفعّالة لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية بشكل طبيعي! تحقق من الحلول المدرجة أدناه:
الأوكالبتوس وخشب الأرز
يمكنك فتح مجاري الهواء لديك باستخدام الزيوت العطرية التي تعمل على تصريف الجيوب الأنفية. لا تناسب مزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية الجميع، وقد ثبت أن زيت الأوكالبتوس وخشب الأرز يخففان من الأعراض مثل السعال والاحتقان والالتهاب.
ملكنا عبر الكون تتكون المكونات العليا لزيت العطر من الأوكالبتوس، بينما لندن تدعو يحتوي على رائحة متوسطة من خشب الأرز. تنفس بسهولة عن طريق نشر هذه الروائح المنعشة المهدئة للجيوب الأنفية في غرفة نومك أو المساحة بأكملها باستخدام أجهزة نشر الروائح المنزليةتوفر أجهزة نشر الروائح Aroma360 تغطية للمنازل والشركات التي تتراوح مساحتها من 400 إلى 6000 قدم مربع!
بخار
يمكنك الجمع بين العلاج بالروائح العطرية والاستحمام بالماء الساخن لتخفيف آلام الجيوب الأنفية. كما يمكنك إضافة الماء الساخن إلى وعاء والتنفس بعمق فوقه لفتح الممرات الأنفية. يعمل البخار على ترطيب الهواء وإخراج المخاط السميك الذي يجعل التنفس صعبًا. وللحصول على راحة تدوم لفترة أطول، فكر في استخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك.
تناول فيتامين سي
كمضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة، يعمل فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة ويساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية. كما يعمل كمضاد للهيستامين ويقلل من شدة ردود الفعل التحسسية، تأكد من شرب الكثير من الماء والحفاظ على ترطيب جسمك قدر الإمكان. تناول فيتامين سي ودلك أنفك بعناية.
تصفح موقعنا حلول لتعطير المنزل لتوفير بيئة علاجية مريحة أثناء تعافيك من مشاكل الجيوب الأنفية العنيدة!
